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讓你越吃越瘦的減肥食譜 輕松吃出好身材!

2019-10-06 01:45:49   來源:女生私房話   責任編輯:ying   手機閱讀:

導語

對于減肥人群來說必須要經得住美食所帶來的誘惑,這確實非常痛苦。但是只要掌握正確的飲食結構,就能夠讓人們越吃越瘦,不妨推薦幾款食譜。

對于減肥人群來說必須要經得住美食所帶來的誘惑,這確實非常痛苦。但是只要掌握正確的飲食結構,就能夠讓人們越吃越瘦,不妨推薦幾款食譜。

 讓你越吃越瘦的減肥食譜 輕松吃出好身材!

讓你越吃越瘦的減肥食譜

1、西紅柿黃瓜湯

首先要把5個西紅柿洗干凈放在攪拌機里面,然后把半根去籽的黃瓜、綠茶橄欖油、洋蔥攪拌20分鐘,然后放在冰箱里面冷藏,15分鐘就可以吃了。西紅柿的熱量很低,里面含有大量的膳食纖維,具有清腸排毒的功效,幫助排出體內的毒素和垃圾,同時刺激胃腸道蠕動。

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