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換季了 皮膚干燥怎么辦!吃水果美白又補水

2016-09-28 11:53:23   來源:漂亮女人   責任編輯:王少花   手機閱讀:

導語

經常由于換季、缺水的原因,皮膚就很容易干燥。這時候人們更應注重調節身體和保健養生,而養生保健更是以肺臟保健列為首位。那么,換季吃什么對皮膚好,皮膚干燥吃什么好呢?我們一起來看看!

  天氣的變化,影響著肌膚的水分平衡。即使買了很多保濕護膚品來給全身的皮膚保濕,還是發現皮膚還是出現了干燥皸裂的情況。那么,怎樣通過日常飲食來緩解換季的干燥呢?

 換季了 皮膚干燥怎么辦!吃水果美白又補水

  吃什么水果對皮膚好

  1、鮮棗
它里邊含有非常豐富的維生素C,干的紅棗對于補血有著非常好的作用,然而由于新鮮的里邊含有一種抗氧化劑,所以使用新鮮的棗,可以保持皮膚的彈性,對于黑色素的抑制也有著很好的效果。

  2、蘋果
它可算是最普遍,最典型的一種對皮膚好的水果了,它里邊含有的維生素B/C以及胡蘿卜素,鎂元素等都非常的豐富,所以經常吃蘋果的人臉色比較的紅潤有光澤,而且蘋果對于臉上容易出現的黃褐斑有著很好的消除的作用。

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